Wochenendseminar - Yoga und Wandern am Schliersee
Seminarleitung: Manfred Dotzler
Möchtest Du mal ganz in der Nähe die Atmosphäre eines Hauses erfahren, das wie ein indischer Ashram geführt wird? Möchtest Du zur Ruhe kommen, viel Yoga machen, eine wunderschöne Bergwelt erwandern und mit vollwertig vegetarischen Mahlzeiten verwöhnt werden?
Komm mit mir zu einem verlängerten Wochenende in's Yoga Haus Samvit am Schliersee. Das Yogahaus ist an diesem Wochenende exklusiv nur für unsere Gruppe reserviert.
NächsterTermin:
9. - 12. Oktober 2020 (Fr. - Mo.)
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Die heilende Kraft des Restorative Yoga mit Ingrid Bretan
Sonntag 18. Oktober 2020, 9:30 - 12:30 Uhr, Gebühr 50 €
Ein Workshop zum Kennenlernen und Ausprobieren
Im Restorative Yoga verweilt man auf sehr sanfte Art in den Asanas. Die Muskulatur entspannt komplett und es wird sogar, anders als im Yin Yoga, auf Dehnung verzichtet. Ruhe,
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Atmung und Gesundheit mit Dr. Ralph Skuban
Sonntag 8.11.2020, 9:30 - 12:30 Uhr, Gebühr 50 €
Der Workshop richtet sich sowohl an erfahren Übende also auch an solche, die noch keine Erfahrung mit Pranayama haben.
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Handstand mit Nella Skuban
Sonntag 8. 11. 2020, 14:30 - 17:30 Uhr, Gebühr 50 €
In diesem Workshop werden wir zunächst unseren Körper aufwärmen, Rumpf- , Rücken- und Schultermuskulatur stärken, die Schultern öffnen und mit einigen Stehhaltungen unsere Standfestigkeit und Balance üben. Wir werden erkunden, wie Becken und Schultergürtel miteinander in Verbindung stehen und warum dies für den Handstand wichtig ist. Mit verschiedenen Übungen an der Wand und im Raum werden wir Schritt für Schritt lernen, die Balance zu finden und unsere Angst vor dem Fallen zu überwinden.
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