Intensiv Workshop mit Nella und Ralph Skuban am 2.12.2018 !! ausgebucht !!
Rückbeugen und Atmung/Entspannung
2 Sessions a 3 Std.
Vormittag: 09:30 – 12:30 Uhr – Emotionalen Druck lösen durch Atmung und Entspannung mit Ralph
Nachmittag: 14:30 – 17:30 – Rückbeugen mit Nella
Beide Workshops sind all-level und richten sich sowohl an erfahrene Übende wie auch an solche, die noch keine Erfahrung haben.
Preis: € 90,00 für beide Workshops
Die Workshops können auch einzeln gebucht werden: je Workshop € 50,00
Über Nella und Dr. Ralph Skuban
Nella Skuban
Seit über 20 Jahren schon beschäftigt sich Nella intensiv mit Körperarbeit. Nach einer 3jährigen Theaterausbildung, in der es vor allem um physische Ausdrucksmöglichkeiten und Präsenz ging, absolvierte sie eine Zirkusschule und tourte anschließend als Artistin über 10 Jahre rund um den Globus.
Die Beschäftigung mit Yoga wurde über die Jahre immer wichtiger für sie und schließlich zur neuen Berufung. Ausgebildet bei Yogaworks in L.A. (YA zertifizierte E-RYT 500) ist ihr Stil maßgeblich geprägt vom Ashtanga und Iyengar-Yoga, vor allem aber von ihrer eigenen, langjährigen Erfahrung in Körperarbeit.
Neben ihrer täglichen eigenen Yogapraxis bildet sie sich regelmäßig bei ihren Lehren Chad Hamrin und Annie Carpenter in den USA fort.
Dr. Ralph Skuban
25 Jahre lang leitete Ralph eine Einrichtung für Demenzkranke. Berufsbegleitend studierte er Politikwissenschaften und promovierte über Europäische Sozialpolitik.
Die intensiven Begegnungen mit Alter und Krankheit, dem zerfallenden Geist und Tod des Menschen führten ihn zur Mystik des Ostens, insbesondere zur Philosophie und Praxis des Yoga. Zu diesen Themen hat er eine ganze Reihe von Buchtiteln veröffentlicht, die heute zur Standardliteratur vieler Yoga-Ausbildungen gehören.
Ralph gibt regelmäßig Seminare und Workshops und begleitet Yogalehrer-Ausbildungen in Deutschland, Österreich und in der Schweiz.
Weitere Informationen unter: www.kaivalya-yoga.de
Wochenendseminar - Yoga und Wandern am Schliersee
Möchtest Du mal ganz in der Nähe die Atmosphäre eines Hauses erfahren, das wie ein indischer Ashram geführt wird? Möchtest Du zur Ruhe kommen, viel Yoga machen, eine wunderschöne Bergwelt erwandern und mit vollwertig vegetarischen Mahlzeiten verwöhnt werden?
Komm mit mir zu einem verlängerten Wochenende in's Yoga Haus Samvit am Schliersee.
NächsterTermin:
11. - 14. Oktober 2019 (Fr. - Mo.)
Hier kannst Du entspannen, Dich bewegen, die Natur genießen - aber auch Einkehr halten und zur Ruhe kommen. Wir werden die Tage mit Yoga, leichten Bergwanderungen, Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und Meditation verbringen. Daneben bleibt jedoch genug Raum für Gespräche, fröhliches Beisammensein, aber auch Zeit für Dich - im Garten oder bei einer ayurvedischen Massage.
Tagesablauf:
| 07:00 Uhr |
Morgenmeditation |
| 08:00 Uhr |
Hatha Yoga (90 Min) |
| 10:00 Uhr |
Lunch (warmes Essen) |
| 11:15 Uhr |
Geführte leichte Bergwanderung |
| 16:45 Uhr |
Sanftes Yoga und Yoga Nidra (60 Min) |
| 18:00 Uhr |
Abendessen (warmes Essen) |
| 20:00 Uhr |
Abendmeditation mit Mantra Singen |
Seminarpreis für 3 Tage (Fr-Mo):
| Mehrbettzimmer (4-5 Personen) mit Bad und Toilette |
240 € |
| Doppelzimmer mit Bad und Toilette |
260 € |
| Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad und Toilette |
280 € |
Die Preise beinhalten:
3 Übernachtungen in der gebuchten Kategorie, täglich 2 Meditationen, 3 x 90 Min. Hatha Yoga, 3 x 45 Min. Yoga Nidra, 2 geführte Wanderungen, täglich 2 biologisch-vegetarische Essen, Tee während des Tages und zum Essen.
Mantra Singen
Das gemeinsame Singen von Mantren und Kirtans ist ein besonders schönes Erlebnis. Die ausgewähltenTexte und Melodien können leicht mitgesungen werden. Sie berühren Deine Seele, öffnen das Herz und lassen Ängste und Sorgen verschwinden. Auch wenn Du selber nicht mitsingen willst, kannst Du gerne kommen und die lockere und freudvolle Stimmung genießen.
Probier es doch einfach mal aus.
Termin: Wird noch bekanntgegeben
Eintritt: kostenlos, freiwillige Spenden gehen an den Verein "Nur a bisserl Zeit" e.V.
