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Events & Workshops

Workshop Yoga Einführung

Samstag 11.1. 2020,  16:00 Uhr,  mit Manfred,   30 €

Samstag 18.1.2020, 16:00 Uhr,   mit Nina,   30 € 

Eine 2,5 stündige Einführung in die wichtigsten Grundprinzipien des Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige. Mit diesem Workshop schaffst Du eine solide Basis für Deine regelmäßige Yoga-Praxis. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und es spielt auch keine Rolle, wie fit Du bist.

Im theoretischen Teil des Workshops sprechen wir über die historische Entwicklung des Yoga, die verschiedenen Yogastile heute und darüber wie wir Yoga und unseren Unterricht verstehen. Im praktischen Teil starten wir mit der bewussten Atmung sowie der Verbindung von Atmung und Bewegung. Anschließend haben wir viel Zeit um einige wichtige Körperstellungen (Asanas) einzuüben. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung im Liegen.

 

Yogaschule Isarwinkel
Manfred Dotzler

Isarstrasse 30
83674 Gaißach Obergries

Telefon: 08042 - 9788558
info@yogaschule-isarwinkel.de